Category Archives: Routinen

Dranbleiben – 12 ½ erprobte Strategien zum Durchhalten einer neuen Gewohnheit

  Am Dranbleiben scheitern die meisten Neujahrsvorsätze. Auch wenn es um neue Gewohnheiten geht, dann ist das Dranbleiben eine der wichtigsten Fähigkeiten zum Erfolg. Als ich ein wenig darüber nachdachte, fiel mir was auf. Ich habe schon oft über’s Dranbleiben geschrieben. Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so scheint: In letzter Konsequenz geht […]

Schluss mit Aufschieberitis: Wie du Prokrastination mit einfachem Training besiegst

  Wir alle haben Aufgaben, die wir eigentlich tun sollten, aber lieber nicht machen. Kein einziger Mensch auf diesem Planeten ist immun gegen Prokrastination oder Aufschieberitis, wie man auf Deutsch dazu sagt. Zuerst hast du die besten Absichten, bist sogar voll motiviert … aber dann zögerst du und tust doch lieber nichts oder etwas anderes. […]

Wie du genau die Gewohnheiten findest, die dich erfolgreich machen

  “Noch mehr essen, noch mehr Alkohol trinken und noch mehr rauchen.” Das sagte ein guter Freund von mir eine Zeit lang auf die Frage, welche Neujahrsvorsätze er habe. Eine Zeit lang hatte er auch keine Probleme damit, das umzusetzen. Ob ihn dass erfolgreicher gemacht hat? Wahrscheinlich nicht. Wie weißt du, welche Gewohnheiten dich erfolgreich machen? […]